Hongmei 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hongmei 嘉義
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4.5 km | 00:36:10 | 08:00/km

日期: 2019-03-30 16:13 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'15" / 07'33" / 08'00" / 08'35" / 09'11" /

除了吃甜甜圈，順便到外圍練習爬坡

3月累積里程 : 12.59 km

UA BANDIT2 累積 : 346.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳哲銓和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'33"	00:14'48"
3	08'00"	00:22'48"
4	08'35"	00:31'23"
4.5	09'12"	00:36'10"

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