10.0 km | 01:01:36 | 06:09/km日期: 2019-03-30 16:00 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 06'10" / 06'09" / 06'15" / 05'50" / 06'20" / 06'10" / 06'01" / 06'16" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1002 / 1002 | 183 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 2003 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3004 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'23") | 1001 / 4006 | 180 / 88 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5006 | 181 / 94 |
| 6 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 6006 | 178 / 88 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7006 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 8007 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 9008 | 176 / 90 |
| 10 | | 06'06" (+00'15") | 995 / 10004 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'10" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 4 | 06'15" | 00:24'45" |
| 5 | 05'50" | 00:30'35" |
| 6 | 06'20" | 00:36'55" |
| 7 | 06'10" | 00:43'05" |
| 8 | 06'01" | 00:49'06" |
| 9 | 06'16" | 00:55'22" |
| 10 | 06'03" | 01:01'25" |
| 10.0 | 40'44" | 01:01'36" |
14254.4 km | 
16382.3 km
展開計圈分析
留言 
