7.2 km | 00:46:02 | 06:24/km日期: 2014-05-20 05:55 - 地點: 建國 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 06'48" / 06'21" / 06'57" / 06'18" / 05'53" / 05'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'02") | 1804 / 1804 |
| 2 | | 06'35" | 1525 / 3330 |
| 3 | | 07'09" (+00'34") | 207 / 3537 |
| 4 | | 06'38" (+00'03") | 1514 / 5052 |
| 5 | | 05'47" | 2150 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'48" | 00:13'43" |
| 3 | 06'21" | 00:20'04" |
| 4 | 06'57" | 00:27'01" |
| 5 | 06'18" | 00:33'19" |
| 6 | 05'53" | 00:39'12" |
| 7 | 05'50" | 00:45'02" |
| 7.2 | 05'38" | 00:46'02" |
留言 
