JANY WANG 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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9.0 km | 01:05:09 | 07:14/km

日期: 2014-05-19 18:38 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'14" / 06'50" / 07'01" / 07'41" / 07'58" / 08'10" / 07'51" / 08'00" / 00'00" /

一週沒跑了，很想念練跑的感覺，雖然好像退步很多

5月累積里程 : 151.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楊勝安, 胡國池和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'50"	00:14'04"
3	07'01"	00:21'05"
4	07'41"	00:28'46"
5	07'58"	00:36'44"
6	08'10"	00:44'54"
7	07'51"	00:52'45"
8	08'00"	01:00'45"
8.6	07'54"	01:05'09"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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