邱聖琪 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
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12.2 km | 01:01:34 | 05:02/km

日期: 2019-03-29 17:18 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'00" / 04'53" / 05'13" / 04'59" / 05'10" / 05'10" / 05'07" / 04'59" / 05'18" / 05'11" / 04'46" / 04'44" / 04'38" /

3月累積里程 : 208.90 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳良乾, 周家吉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	05'13"	00:15'06"
4	04'59"	00:20'05"
5	05'10"	00:25'15"
6	05'10"	00:30'25"
7	05'07"	00:35'32"
8	04'59"	00:40'31"
9	05'18"	00:45'49"
10	05'11"	00:51'00"
11	04'46"	00:55'46"
12	04'44"	01:00'30"
12.2	04'43"	01:01'34"

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