5.2 km | 00:55:09 | 10:36/km日期: 2019-03-29 14:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'14" / 11'08" / 10'46" / 10'37" / 10'18" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+00'19") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.22 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 11'08" | 00:21'22" |
3 | 10'46" | 00:32'08" |
4 | 10'37" | 00:42'45" |
5 | 10'18" | 00:53'03" |
5.2 | 10'37" | 00:55'10" |