10.7 km | 01:01:46 | 05:45/km日期: 2019-03-29 11:49 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'25" / 09'11" / 05'14" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 05'18" / 05'19" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'47") | 732 / 10732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.27 km 
Y拖二 綠 40 累積 :
1011.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 05'25" | 00:16'49" |
| 4 | 09'11" | 00:26'00" |
| 5 | 05'14" | 00:31'14" |
| 6 | 05'12" | 00:36'26" |
| 7 | 05'12" | 00:41'38" |
| 8 | 05'10" | 00:46'48" |
| 9 | 05'18" | 00:52'06" |
| 10 | 05'19" | 00:57'25" |
| 10.7 | 05'56" | 01:01'46" |
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