開心廚王以家庭為重 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

6.1 km | 00:27:42 | 04:32/km

日期: 2019-03-29 05:32 - 地點: 下營國小 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'24" / 04'26" / 04'35" / 04'30" / 04'21" / 04'54" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'24"

(04'24")

04'21" (+00'01")

1010 / 1010

190 / 120

2

04'26"

(08'50")

04'27" (+00'07")

994 / 2004

189 / 118

3

04'35"

(13'25")

04'35" (+00'15")

998 / 3003

187 / 116

4

04'30"

(17'55")

04'30" (+00'10")

996 / 3999

186 / 118

5

04'21"

(22'16")

04'20"

1000 / 5000

186 / 123

展開計圈分析

5421NO.2 Day 26

3月累積里程 : 374.30 km

ZEPRO雲豹橘黃累積 : 1805.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, J 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'26"	00:08'50"
3	04'35"	00:13'25"
4	04'30"	00:17'55"
5	04'21"	00:22'16"
6	04'54"	00:27'10"
6.1	05'09"	00:27'42"

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