15.3 km | 01:23:21 | 05:26/km日期: 2018-12-23 15:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'17" / 04'45" / 05'11" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'38" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'28" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 05'27" | 00:21'51" |
| 5 | 05'17" | 00:27'08" |
| 6 | 04'45" | 00:31'53" |
| 7 | 05'11" | 00:37'04" |
| 8 | 05'32" | 00:42'36" |
| 9 | 05'35" | 00:48'11" |
| 10 | 05'32" | 00:53'43" |
| 11 | 05'35" | 00:59'18" |
| 12 | 05'36" | 01:04'54" |
| 13 | 05'32" | 01:10'26" |
| 14 | 05'27" | 01:15'53" |
| 15 | 05'38" | 01:21'31" |
| 15.3 | 05'32" | 01:23'21" |
留言 
