权 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

权 Pulau Pinang
ID 106088

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5.0 km | 00:31:53 | 06:19/km

日期: 2014-05-20 07:00 - 天氣: 阴天 - 卡路里: 340 Cal

Pace: 05'56" / 06'00" / 06'29" / 06'11" / 06'58" / 08'19" /

久没跑脚有点懒惰。才5k脚就跟我罢工==

5月累積里程 : 63.37 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 594.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 郭瑋倫和其他 7 人說推

·

Lim Yew Ping 是昨晚喝不够啦

2014-05-20 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	06'29"	00:18'25"
4	06'11"	00:24'36"
5	06'58"	00:31'34"
5.0	08'13"	00:31'53"

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