10.1 km | 01:03:59 | 06:21/km日期: 2019-03-27 18:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'01" / 05'55" / 06'17" / 06'02" / 06'27" / 06'20" / 06'42" / 06'27" / 06'24" / 07'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'35" (+00'38") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'41" (+00'44") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'52" (+00'55") | 397 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'55" | 00:11'56" |
3 | 06'17" | 00:18'13" |
4 | 06'02" | 00:24'15" |
5 | 06'27" | 00:30'42" |
6 | 06'20" | 00:37'02" |
7 | 06'42" | 00:43'44" |
8 | 06'27" | 00:50'11" |
9 | 06'24" | 00:56'35" |
10 | 07'00" | 01:03'35" |
10.1 | 07'08" | 01:03'58" |