10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2019-03-26 10:39 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'24" / 07'07" / 07'45" / 06'34" / 06'29" / 05'04" / 04'36" / 04'17" / 04'17" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'07" | 00:14'31" |
| 3 | 07'45" | 00:22'16" |
| 4 | 06'34" | 00:28'50" |
| 5 | 06'29" | 00:35'19" |
| 6 | 05'04" | 00:40'23" |
| 7 | 04'36" | 00:44'59" |
| 8 | 04'17" | 00:49'16" |
| 9 | 04'17" | 00:53'33" |
| 10 | 04'06" | 00:57'39" |
| 10.0 | 03'13" | 00:57'43" |
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