7.3 km | 00:40:12 | 05:30/km日期: 2019-03-23 16:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'20" / 05'32" / 05'19" / 05'29" / 05'17" / 05'25" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'19" | 1001 / 2002 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3002 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 4004 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 5007 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 6009 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7010 | 180 / 101 |
| 8 | | 06'07" (+00'48") | 280 / 7290 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'20" | 00:11'16" |
| 3 | 05'32" | 00:16'48" |
| 4 | 05'19" | 00:22'07" |
| 5 | 05'29" | 00:27'36" |
| 6 | 05'17" | 00:32'53" |
| 7 | 05'25" | 00:38'18" |
| 7.3 | 06'32" | 00:40'12" |
George Kuo 說推
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