11.0 km | 00:59:36 | 05:23/km日期: 2019-03-22 17:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11002 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'05" / 05'11" / 05'14" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'43" / 22'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1003 / 2004 | 188 / 101 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3005 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 4007 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 5008 | 185 / 101 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1003 / 6012 | 185 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1002 / 7014 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1001 / 8016 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 9018 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 10019 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'58" (+00'46") | 1001 / 11021 | 178 / 93 |
| 12 | | 07'44" (+02'32") | 23 / 11045 | 163 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'05" | 00:15'30" |
| 4 | 05'11" | 00:20'41" |
| 5 | 05'14" | 00:25'55" |
| 6 | 05'18" | 00:31'13" |
| 7 | 05'21" | 00:36'34" |
| 8 | 05'25" | 00:41'59" |
| 9 | 05'24" | 00:47'23" |
| 10 | 05'28" | 00:52'51" |
| 11 | 05'43" | 00:58'34" |
| 11.0 | 22'42" | 00:59'36" |
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