4.7 km | 00:45:36 | 09:41/km日期: 2019-03-23 16:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'56" / 09'35" / 08'24" / 09'33" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+03'38") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 09'35" | 00:13'31" |
| 3 | 08'24" | 00:21'55" |
| 4 | 09'33" | 00:31'28" |
| 4.7 | 11'59" | 00:39'56" |
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