大肚醺 2014/05/18 訓練日誌

大肚醺台北市
ID 1442

209 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

大肚醺

8.2 km | 00:48:23 | 05:55/km

日期: 2014-05-18 16:51 - 地點: 復興崗>關渡宮 - 天氣: 有陽光+微風>>熱 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 05'34" / 05'39" / 05'46" / 05'48" / 06'23" / 06'34" / 05'48" / 08'20" /

台北市

大肚醺

張啾說推

留言

說好的新北投>>陽明山竹子湖!!
結果睡過頭...四點多，
只好轉跑關渡宮，
快五點跑起來有太陽、微風，
一直冒汗，
到達有看到"雙胞胎"，
但是太渴了，
只能狂灌水，
今年第一次來關渡宮(跑步)。。。

5月累積里程 : 180.70 km

Barefoot 光腳🦶 累積 : 10145.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, donchi 和其他 29 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	05'39"	00:16'45"
4	05'46"	00:22'31"
5	05'48"	00:28'19"
6	06'23"	00:34'42"
7	06'34"	00:41'16"
8	05'48"	00:47'04"
8.2	08'17"	00:48'23"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km