10.2 km | 00:55:48 | 05:27/km日期: 2019-03-21 21:49 - 地點: 清大南大 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 135 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'00" / 05'05" / 04'49" / 05'23" / 05'41" / 06'01" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'56") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
331.78 km 
母子鱷魚Y拖 第三代淺黃 累積 :
749.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'00" | 00:10'27" |
| 3 | 05'05" | 00:15'32" |
| 4 | 04'49" | 00:20'21" |
| 5 | 05'23" | 00:25'44" |
| 6 | 05'41" | 00:31'25" |
| 7 | 06'01" | 00:37'26" |
| 8 | 05'40" | 00:43'06" |
| 9 | 05'45" | 00:48'51" |
| 10 | 05'41" | 00:54'32" |
| 10.2 | 05'44" | 00:55'48" |
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