10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km日期: 2019-03-21 21:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'44" / 05'07" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'22" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.48 km 
NIKE vaporfly 4%一代 累積 :
705.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'44" | 00:16'47" |
| 4 | 05'07" | 00:21'54" |
| 5 | 05'00" | 00:26'54" |
| 6 | 04'50" | 00:31'44" |
| 7 | 04'50" | 00:36'34" |
| 8 | 04'49" | 00:41'23" |
| 9 | 04'22" | 00:45'45" |
| 10 | 04'12" | 00:49'57" |
| 10.0 | 02'52" | 00:49'59" |
展開計圈分析
留言 
