5.4 km | 00:35:53 | 06:39/km日期: 2019-03-19 19:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 09'11" / 06'21" / 10'28" / 06'08" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.23 km 
Nike zoom fly flynit 累積 :
41.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 09'11" | 00:14'28" |
| 3 | 06'21" | 00:20'49" |
| 4 | 10'28" | 00:31'17" |
| 5 | 06'08" | 00:37'25" |
| 5.4 | 05'30" | 00:39'33" |
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