Monica Li【🌈魔妹】 2019/03/19 訓練日誌

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

10.1 km | 05:52:27 | 34:53/km

日期: 2019-03-19 09:03 - 總爬升: 371 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 41'40" / 30'37" / 48'36" / 11'55" / 54'47" / 29'00" / 14'21" / 09'27" / 07'46" / 28'21" / 759'30" /

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

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爬爬山

3月累積里程 : 126.35 km

美津濃小奶昔累積 : 130.4 km

Strava 上傳 | 5 years ago

黃小廷, 李世民和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'40"	00:41'40"
2	30'37"	01:12'17"
3	48'36"	02:00'53"
4	11'55"	02:12'48"
5	54'47"	03:07'35"
6	29'00"	03:36'35"
7	14'21"	03:50'56"
8	09'27"	04:00'23"
9	07'46"	04:08'09"
10	28'21"	04:36'30"
18.3	09'12"	05:52'27"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km