5.7 km | 00:39:59 | 07:03/km日期: 2019-03-19 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'17" / 06'49" / 06'46" / 06'34" / 06'28" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'56") | 616 / 616 |
2 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1616 |
3 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 2617 |
4 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 3617 |
5 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 4617 |
6 | | 06'04" | 512 / 5129 |
7 | | 08'27" (+02'23") | 538 / 5668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.18 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3270.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'49" | 00:15'06" |
3 | 06'46" | 00:21'52" |
4 | 06'34" | 00:28'26" |
5 | 06'28" | 00:34'54" |
5.7 | 10'14" | 00:41'45" |