廖俊欽 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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8.2 km | 00:55:40 | 06:49/km

日期: 2019-03-18 17:46 - 地點: 衛武營 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'08" / 06'58" / 06'50" / 06'50" / 06'42" / 06'37" / 06'48" / 06'46" / 06'40" /

慢慢跑
聽說全馬後
小跑一下可以退乳酸
來去試試

3月累積里程 : 149.13 km

亞瑟士 Jpo 累積 : 216.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 李志偉和其他 33 人說推

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觀看另 3 則留言

品衡(慢慢蛇) 廖大，晚安~運動快樂

2019-03-18 22:16 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安，昨天應該有被你刷過去……，沒辦法就醬@@

2019-03-18 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'58"	00:14'06"
3	06'50"	00:20'56"
4	06'50"	00:27'46"
5	06'42"	00:34'28"
6	06'37"	00:41'05"
7	06'48"	00:47'53"
8	06'46"	00:54'39"
8.2	06'39"	00:55'43"

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