李俊毅 2019/03/17 訓練日誌

李俊毅台南
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李俊毅

11.0 km | 01:03:45 | 05:47/km

日期: 2019-03-17 06:40 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'07" / 05'54" / 05'55" / 06'47" / 05'36" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 1110'00" /

3月累積里程 : 155.15 km

Strava 上傳 | 5 years ago

王建丁, 姜俊男和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	05'55"	00:17'56"
4	06'47"	00:24'43"
5	05'36"	00:30'19"
6	05'39"	00:35'58"
7	05'34"	00:41'32"
8	05'35"	00:47'07"
9	05'32"	00:52'39"
10	05'33"	00:58'12"
11.0	05'31"	01:03'45"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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