9.0 km | 01:05:39 | 07:19/km日期: 2019-03-17 08:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'30" / 06'31" / 07'11" / 07'47" / 07'56" / 07'37" / 07'03" / 06'18" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'46") | 970 / 8970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.84 km 
Adidas Adizero boston 6m 累積 :
913.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 07'11" | 00:20'12" |
| 4 | 07'47" | 00:27'59" |
| 5 | 07'56" | 00:35'55" |
| 6 | 07'37" | 00:43'32" |
| 7 | 07'03" | 00:50'35" |
| 8 | 06'18" | 00:56'53" |
| 9.0 | 09'04" | 01:05'42" |
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