詹傳朝 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

詹傳朝基隆
ID 380441

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5.0 km | 02:33:08 | 30:26/km

日期: 2019-03-16 16:31 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 20'59" / 23'41" / 37'28" / 21'14" / 39'54" / 327'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 108.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'59"	00:20'59"
2	23'41"	00:44'40"
3	37'28"	01:22'08"
4	21'14"	01:43'22"
5	39'54"	02:23'16"
5.3	35'45"	02:33'05"

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