16.3 km | 01:24:19 | 05:10/km日期: 2019-03-16 09:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 16164 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'56" / 05'05" / 05'11" / 05'05" / 05'12" / 05'08" / 05'29" / 05'23" / 05'10" / 05'19" / 05'12" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'01") | 1008 / 1008 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'47" | 1008 / 2016 | 186 / 111 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1001 / 3018 | 188 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1004 / 4022 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'27") | 1005 / 5027 | 190 / 100 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 6029 | 192 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 1001 / 7031 | 193 / 99 |
| 8 | | 05'07" (+00'20") | 1003 / 8034 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 9034 | 192 / 94 |
| 10 | | 05'22" (+00'35") | 1001 / 10036 | 192 / 96 |
| 11 | | 05'10" (+00'23") | 1003 / 11039 | 195 / 98 |
| 12 | | 05'16" (+00'29") | 1001 / 12041 | 194 / 97 |
| 13 | | 05'15" (+00'28") | 1002 / 13043 | 195 / 97 |
| 14 | | 05'19" (+00'32") | 1003 / 14047 | 192 / 97 |
| 15 | | 05'18" (+00'31") | 1001 / 15049 | 192 / 97 |
| 16 | | 05'10" (+00'23") | 1005 / 16054 | 191 / 101 |
| 17 | | 05'00" (+00'13") | 303 / 16357 | 193 / 103 |
微風徐徐的文心公園，到達時已有同好在（勵精圖治）...趕緊跟上，在一番（揮灑汗水）下，完成功課！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 04'56" | 00:14'34" |
| 4 | 05'05" | 00:19'39" |
| 5 | 05'11" | 00:24'50" |
| 6 | 05'05" | 00:29'55" |
| 7 | 05'12" | 00:35'07" |
| 8 | 05'08" | 00:40'15" |
| 9 | 05'29" | 00:45'44" |
| 10 | 05'23" | 00:51'07" |
| 11 | 05'10" | 00:56'17" |
| 12 | 05'19" | 01:01'36" |
| 13 | 05'12" | 01:06'48" |
| 14 | 05'22" | 01:12'10" |
| 15 | 05'19" | 01:17'29" |
| 16 | 05'11" | 01:22'40" |
| 16.3 | 05'26" | 01:24'19" |
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