14.8 km | 01:21:45 | 05:30/km日期: 2019-03-16 07:38 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'00" / 06'14" / 05'18" / 05'37" / 05'48" / 05'26" / 05'29" / 07'09" / 05'22" / 04'52" / 06'23" / 05'48" / 06'17" / 04'24" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+01'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'16" (+01'52") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'24" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'47" | 825 / 14825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.16 km 
美津濃 2 累積 :
635.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'14" | 00:12'14" |
| 3 | 05'18" | 00:17'32" |
| 4 | 05'37" | 00:23'09" |
| 5 | 05'48" | 00:28'57" |
| 6 | 05'26" | 00:34'23" |
| 7 | 05'29" | 00:39'52" |
| 8 | 07'09" | 00:47'01" |
| 9 | 05'22" | 00:52'23" |
| 10 | 04'52" | 00:57'15" |
| 11 | 06'23" | 01:03'38" |
| 12 | 05'48" | 01:09'26" |
| 13 | 06'17" | 01:15'43" |
| 14 | 04'24" | 01:20'07" |
| 14.8 | 03'48" | 01:23'16" |
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