林家祺 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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12.3 km | 01:25:27 | 06:58/km

日期: 2014-05-15 17:51 - 地點: 德南國小 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'10" / 04'44" / 04'58" / 04'47" / 05'06" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 06'01" / 06'02" / 12'45" / 14'09" / 16'01" /

5月累積里程 : 137.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿郎, 台南德哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'44"	00:09'54"
3	04'58"	00:14'52"
4	04'47"	00:19'39"
5	05'06"	00:24'45"
6	05'51"	00:30'36"
7	05'51"	00:36'27"
8	05'56"	00:42'23"
9	06'01"	00:48'24"
10	06'02"	00:54'26"
11	12'45"	01:07'11"
12	14'09"	01:21'20"
12.3	15'57"	01:25'27"

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朋友動態

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