鄭國賓 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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15.4 km | 01:27:41 | 05:42/km

日期: 2014-05-15 07:55 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 還是熱 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'16" / 06'00" / 05'04" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 06'32" / 05'32" / 06'32" / 06'08" / 05'13" /

5月累積里程 : 742.69 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張啾, billku 和其他 25 人說推

·

吉哥厲害

2014-05-15 21:44 ·

1 個人推

vinson 量有點多喔!

2014-05-15 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'16"	00:17'04"
4	06'00"	00:23'04"
5	05'04"	00:28'08"
6	05'16"	00:33'24"
7	05'24"	00:38'48"
8	05'12"	00:44'00"
9	05'20"	00:49'20"
10	05'20"	00:54'40"
11	05'12"	00:59'52"
12	06'32"	01:06'24"
13	05'32"	01:11'56"
14	06'32"	01:18'28"
15	06'08"	01:24'36"
15.4	05'13"	01:26'28"

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