祥 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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4.4 km | 00:31:29 | 07:12/km

日期: 2019-03-15 06:50 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'02" / 06'48" / 06'25" / 07'19" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'56" (+00'14")

1014 / 1014

2

06'48"

(12'50")

06'47" (+01'05")

1001 / 2015

3

07'06"

(19'56")

05'42"

1243 / 3258

4

08'12"

(28'08")

08'42" (+03'00")

941 / 4200

5

03'08"

(31'16")

08'42" (+03'00")

360 / 4560

台中

祥

·

3月累積里程 : 185.56 km

adidas Cosmmi m 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 5 years ago

呂理用, Ding Ding 閉上眼睛和其他 3 人說推

·

呂理用晚安！晨跑開心！

2019-03-16 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'48"	00:12'50"
3	06'25"	00:19'15"
4	07'19"	00:26'34"
4.4	12'40"	00:31'16"

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