7.2 km | 00:40:08 | 05:33/km日期: 2019-03-14 18:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 02'24" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'06" / 05'09" / 06'12" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'41") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.50 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 05'34" | 00:07'58" |
| 3 | 05'27" | 00:13'25" |
| 4 | 05'16" | 00:18'41" |
| 5 | 05'06" | 00:23'47" |
| 6 | 05'09" | 00:28'56" |
| 7 | 06'12" | 00:35'08" |
| 7.2 | 05'46" | 00:36'24" |
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