2.1 km | 00:10:19 | 04:49/km日期: 2019-03-13 19:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'28" / 53'20" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'03") | 142 / 2142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.84 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 53'20" | 01:02'48" |
2.1 | 04'27" | 01:03'26" |