8.3 km | 00:59:03 | 07:05/km日期: 2019-03-14 15:58 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 04'03" / 06'28" / 06'36" / 07'06" / 07'21" / 07'25" / 07'32" / 07'17" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'18") | 333 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.42 km 
saucony k7 累積 :
403.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'28" | 00:10'31" |
| 3 | 06'36" | 00:17'07" |
| 4 | 07'06" | 00:24'13" |
| 5 | 07'21" | 00:31'34" |
| 6 | 07'25" | 00:38'59" |
| 7 | 07'32" | 00:46'31" |
| 8 | 07'17" | 00:53'48" |
| 8.3 | 06'48" | 00:56'04" |
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