和志180 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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3.8 km | 00:50:56 | 13:26/km

日期: 2019-03-13 20:47 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'50" / 14'28" / 13'39" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

11'53"

1082 / 1082

2

14'14"

(27'06")

14'09" (+02'16")

1005 / 2088

3

13'45"

(40'51")

13'44" (+01'51")

1000 / 3089

4

09'55"

(50'46")

12'47" (+00'54")

775 / 3864

3月累積里程 : 173.56 km

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許忠龍, みが和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 午安

2019-03-15 17:03 ·

1 個人推

陳大頭運動愉快

2019-03-16 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	14'28"	00:26'18"
3	13'39"	00:39'57"
3.8	13'35"	00:50'46"

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