10.1 km | 00:57:44 | 05:42/km日期: 2019-03-13 20:12 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 06'18" / 05'53" / 05'46" / 05'51" / 05'40" / 05'58" / 05'19" / 05'26" / 05'09" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 102 / 10102 |
恩，今年的萬金石，有機會座上人生首次的回收車♻️🚗！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'18" | 00:12'12" |
| 3 | 05'53" | 00:18'05" |
| 4 | 05'46" | 00:23'51" |
| 5 | 05'51" | 00:29'42" |
| 6 | 05'40" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 05'19" | 00:46'39" |
| 9 | 05'26" | 00:52'05" |
| 10 | 05'09" | 00:57'14" |
| 10.1 | 05'03" | 00:57'45" |
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