11.4 km | 01:04:11 | 05:36/km日期: 2019-03-13 18:06 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天風很大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12036 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'21" / 05'22" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'34" / 05'31" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 1000 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'23" | 1003 / 2004 | 190 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 3006 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 4009 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 5010 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1003 / 6014 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 7016 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 1005 / 8021 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 9023 | 187 / 93 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 1009 / 10033 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'30" (+00'07") | 1006 / 11040 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'54" (+00'31") | 436 / 11476 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
329.18 km 
PUMA 360580—30 累積 :
201.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'22" | 00:10'43" |
| 3 | 05'29" | 00:16'12" |
| 4 | 05'34" | 00:21'46" |
| 5 | 05'36" | 00:27'22" |
| 6 | 05'38" | 00:33'00" |
| 7 | 05'43" | 00:38'43" |
| 8 | 05'45" | 00:44'28" |
| 9 | 05'44" | 00:50'12" |
| 10 | 05'34" | 00:55'46" |
| 11 | 05'31" | 01:01'17" |
| 11.4 | 06'38" | 01:04'11" |
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