7.2 km | 00:34:18 | 04:47/km日期: 2019-03-12 16:42 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'34" / 04'36" / 04'35" / 05'27" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'36") | 167 / 7167 |
3月累積里程 : 200.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'34" | 00:13'34" |
| 4 | 04'36" | 00:18'10" |
| 5 | 04'35" | 00:22'45" |
| 6 | 05'27" | 00:28'12" |
| 7 | 05'16" | 00:33'28" |
| 7.2 | 05'04" | 00:34'19" |
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