陳靖益 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳靖益基隆
ID 211515

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3.7 km | 00:40:42 | 11:07/km

日期: 2019-03-10 10:15 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'25" / 09'21" / 09'41" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'20" (+02'59")

996 / 996

2

09'28"

(21'46")

09'21"

1011 / 2008

3

09'33"

(31'19")

09'38" (+00'17")

989 / 2997

4

07'55"

(39'14")

11'55" (+02'34")

663 / 3661

基隆

陳靖益

·

基隆

陳靖益

·

新莊田徑場！

3月累積里程 : 53.91 km

Android - Sony E6553 上傳 | 5 years ago

林錦宏, Moira 和其他 1 人說推

·

林錦宏阿益師跑步愉快

2019-03-10 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	09'21"	00:21'46"
3	09'41"	00:31'27"
3.7	11'45"	00:39'14"

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