Michael Liao 2019/03/09 訓練日誌

Michael Liao 台中
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Michael Liao

10.2 km | 00:54:51 | 05:24/km

日期: 2019-03-09 21:56 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'54" / 05'35" / 05'17" / 01'58" / 04'41" / 05'10" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'12" / 15'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 234.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Charls Chou (OWNER DESIGN), 葉文凱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'54"	00:02'54"
2	05'35"	00:08'29"
3	05'17"	00:13'46"
4	01'58"	00:15'44"
5	04'41"	00:20'25"
6	05'10"	00:25'35"
7	05'28"	00:31'03"
8	05'26"	00:36'29"
9	05'28"	00:41'57"
10	05'21"	00:47'18"
11	05'12"	00:52'30"
10.1	-2'-47"	00:54'53"

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