16.7 km | 01:38:47 | 05:54/km日期: 2019-03-09 15:12 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 977 Cal - 總步數: 17700 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'52" / 06'04" / 05'29" / 05'46" / 05'48" / 06'03" / 05'45" / 05'54" / 06'05" / 05'49" / 05'13" / 05'47" / 05'55" / 06'25" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 2001 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 3001 | 181 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1007 / 4009 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 1002 / 5011 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 6013 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 7013 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 8013 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 9014 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'59" (+00'42") | 1002 / 10017 | 176 / 94 |
| 11 | | 06'01" (+00'44") | 1001 / 11018 | 176 / 93 |
| 12 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 12019 | 177 / 94 |
| 13 | | 05'17" | 1002 / 13021 | 178 / 105 |
| 14 | | 05'54" (+00'37") | 1002 / 14024 | 180 / 93 |
| 15 | | 06'02" (+00'45") | 1001 / 15025 | 178 / 92 |
| 16 | | 06'33" (+01'16") | 1001 / 16026 | 179 / 84 |
| 17 | | 06'18" (+01'01") | 684 / 16711 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.12 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'52" | 00:17'12" |
| 4 | 06'04" | 00:23'16" |
| 5 | 05'29" | 00:28'45" |
| 6 | 05'46" | 00:34'31" |
| 7 | 05'48" | 00:40'19" |
| 8 | 06'03" | 00:46'22" |
| 9 | 05'45" | 00:52'07" |
| 10 | 05'54" | 00:58'01" |
| 11 | 06'05" | 01:04'06" |
| 12 | 05'49" | 01:09'55" |
| 13 | 05'13" | 01:15'08" |
| 14 | 05'47" | 01:20'55" |
| 15 | 05'55" | 01:26'50" |
| 16 | 06'25" | 01:33'15" |
| 16.7 | 07'46" | 01:38'47" |
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