禮拜二開始下雨，又濕又冷，不想出去跑步，已經休息好幾天了，今晚是運筆華為團練，我雖然沒有排帶隊，但是很久沒跑了，加上下午開始雨停了，所以還是過去幫忙。
帶5:20/km的列車，一路上穩穩配，本來好天氣，到半路又開始下雨了，回到終點9.5km，我獨自加速補足10km。