10.3 km | 00:59:24 | 05:46/km日期: 2019-03-03 05:35 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11484 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 05'18" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'50" / 05'40" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1001 / 1001 | 185 / 85 |
| 2 | | 05'27" | 1003 / 2004 | 193 / 94 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3004 | 194 / 91 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4005 | 196 / 88 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 5007 | 195 / 90 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 6009 | 195 / 90 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1003 / 7012 | 194 / 90 |
| 8 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 8014 | 192 / 89 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 9014 | 193 / 89 |
| 10 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 10016 | 193 / 89 |
| 11 | | 06'22" (+00'55") | 282 / 10298 | 191 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'18" | 00:11'33" |
| 3 | 05'35" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 6 | 05'35" | 00:34'03" |
| 7 | 05'38" | 00:39'41" |
| 8 | 05'36" | 00:45'17" |
| 9 | 05'50" | 00:51'07" |
| 10 | 05'40" | 00:56'47" |
| 10.3 | 08'45" | 00:59'24" |
留言 
展開計圈分析
