鐵雄 2014/05/13 訓練日誌

鐵雄彰化
ID 9788

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鐵雄

10.5 km | 00:53:25 | 05:06/km

日期: 2014-05-13 17:35 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'49" / 04'44" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 05'13" / 05'39" / 05'13" / 04'58" / 06'31" /

跑跑~~

5月累積里程 : 273.82 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 668.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, Jerry Wu 和其他 51 人說推

留言

Stanely 鐵大怎最近越跑越快ㄚ！

2014-05-13 21:04 ·

1 個人推

鐵雄應該是跑甜甜圈的關係吧
LSD都還正常

2014-05-14 07:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'44"	00:09'33"
3	04'55"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5	04'54"	00:24'18"
6	05'00"	00:29'18"
7	05'13"	00:34'31"
8	05'39"	00:40'10"
9	05'13"	00:45'23"
10	04'58"	00:50'21"
10.5	06'31"	00:53'25"

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