10.2 km | 00:53:37 | 05:15/km日期: 2019-03-06 17:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 04'48" / 04'59" / 05'06" / 05'11" / 05'09" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1001 / 1001 | 183 / 99 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2003 | 188 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 3006 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1002 / 4008 | 187 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 5009 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1001 / 6010 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 7011 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+00'27") | 1003 / 8014 | 183 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 9015 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'20" (+00'25") | 1002 / 10017 | 185 / 101 |
| 11 | | 05'36" (+00'41") | 190 / 10208 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'48" | 00:10'11" |
| 3 | 04'59" | 00:15'10" |
| 4 | 05'06" | 00:20'16" |
| 5 | 05'11" | 00:25'27" |
| 6 | 05'09" | 00:30'36" |
| 7 | 05'16" | 00:35'52" |
| 8 | 05'24" | 00:41'16" |
| 9 | 05'20" | 00:46'36" |
| 10 | 05'16" | 00:51'52" |
| 10.2 | 08'23" | 00:53'37" |
展開計圈分析
留言 
