12.0 km | 01:48:27 | 09:01/km日期: 2019-03-06 18:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 09'23" / 08'38" / 08'09" / 08'03" / 07'46" / 07'45" / 07'43" / 07'26" / 06'46" / 07'11" / 09'20" / 391'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+02'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'51" (+13'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 19'43" (+12'58") | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'38" | 00:18'01" |
| 3 | 08'09" | 00:26'10" |
| 4 | 08'03" | 00:34'13" |
| 5 | 07'46" | 00:41'59" |
| 6 | 07'45" | 00:49'44" |
| 7 | 07'43" | 00:57'27" |
| 8 | 07'26" | 01:04'53" |
| 9 | 06'46" | 01:11'39" |
| 10 | 07'11" | 01:18'50" |
| 11 | 09'20" | 01:28'10" |
| 12.0 | 08'02" | 01:36'23" |
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