4.4 km | 00:35:45 | 08:05/km日期: 2019-03-06 05:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'56" / 08'40" / 07'56" / 06'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'08") | 416 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.12 km 
UNDER ARMOUR Charged Bandt3 累積 :
594.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'40" | 00:18'36" |
| 3 | 07'56" | 00:26'32" |
| 4 | 06'28" | 00:33'00" |
| 4.4 | 06'36" | 00:35'45" |
留言 
