ちん人類 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

ちん人類新北市
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3.7 km | 00:19:45 | 05:16/km

日期: 2019-03-05 17:10 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'04" / 05'10" / 05'15" / 05'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 116.79 km

Skechers go run mojo-thrust 54362/bow 10.5 累積 : 1083.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	05'15"	00:15'29"
3.7	05'46"	00:19'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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