12.4 km | 00:56:57 | 04:35/km日期: 2019-03-05 04:53 - 總爬升: 328 m - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'47" / 04'42" / 04'30" / 04'29" / 04'33" / 04'23" / 04'27" / 04'19" / 04'20" / 04'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" (+01'07") | 423 / 12423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.92 km 
母子鱷魚 三代白色Y拖 累積 :
1129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'57" | 00:10'17" |
| 3 | 04'47" | 00:15'04" |
| 4 | 04'42" | 00:19'46" |
| 5 | 04'30" | 00:24'16" |
| 6 | 04'29" | 00:28'45" |
| 7 | 04'33" | 00:33'18" |
| 8 | 04'23" | 00:37'41" |
| 9 | 04'27" | 00:42'08" |
| 10 | 04'19" | 00:46'27" |
| 11 | 04'20" | 00:50'47" |
| 12 | 04'00" | 00:54'47" |
| 12.4 | 05'09" | 00:56'58" |
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