3.7 km | 00:30:16 | 08:05/km日期: 2019-03-04 18:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'00" / 08'03" / 07'41" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'02") | 735 / 3735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.76 km 
asics TJR289 累積 :
805.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 08'03" | 00:19'03" |
| 3 | 07'41" | 00:26'44" |
| 3.7 | 07'42" | 00:32'24" |
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