9.3 km | 00:54:45 | 05:52/km日期: 2019-03-04 05:04 - 總爬升: 208 m - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 06'23" / 05'54" / 05'29" / 05'18" / 05'00" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'29") | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.92 km 
母子鱷魚 三代白色Y拖 累積 :
1129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'12" | 00:18'41" |
| 4 | 06'21" | 00:25'02" |
| 5 | 06'23" | 00:31'25" |
| 6 | 05'54" | 00:37'19" |
| 7 | 05'29" | 00:42'48" |
| 8 | 05'18" | 00:48'06" |
| 9 | 05'00" | 00:53'06" |
| 9.3 | 05'27" | 00:54'46" |
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